Avtor: Janja Buzeti
S stresom se srečujemo v vseh življenjskih obdobjih. Neprestano preži nad nami in nas spremlja, kar je lahko v določenih primerih zelo ugodno za naš organizem, spet drugič pa lahko povzroči hude zdravstvene težave. Stresu se ne moremo izogniti, lahko pa se ga naučimo obvladati in premagati. Ena izmed individualnih metod premagovanja stresa je masaža, za katero lahko trdimo, da spada med najstarejše metode premagovanja stresa.
Za vse člane društva smo pripravili predavanje o refleksni masaži stopal ter jim tako približali vsaj eno izmed mnogih tehnik premagovanja stresa in pomoči pri odpravi različnih zdravstvenih težavah. Predavanje je potekala v sredo, 11. januarja 2017 na sedežu društva pod vodstvom fizioterapevtke gospe Suzane Bobnjar. Le ta je zbranim naštela nekatere pozitivne učinke masaže, med katerimi je izpostavila lajšanje bolečin, odpravljanje stresa in izčrpanosti, krepitev imunskega sistema, povzročanje občutka ugodja ter pospeševanje presnove in razstrupljanje telesa. Prav tako jim je predstavila refleksne točke na podplatih, ki se ujemajo z določenim organom ali delom telesa. Desno stopalo se ujema z desno polovico telesa, levo stopalo pa z levo polovico telesa. Refleksne točke pa imamo tudi na dlaneh. Obe masaži (stopal in dlani) lahko izvajamo sami doma, še bolj učinkovito pa je, če masažo prepustimo strokovnjakom za masažo oziroma refleksoterapevtom. Podala je tudi dva primera ugodnega zdravljenja z refleksologijo, pri katerih je sodelovala tudi sama.
Po končanem predavanju so imeli člani priložnost tudi v praksi preizkusiti refleksno masažo stopal, ki se bo na društvu, poleg klasične masaže, tudi redno izvajala, v kolikor se bo pokazal interes.
